Bebida Isotónica Deportiva

• Bebida isotónica (280 mOsm/L).
• Atenúa el agotamiento del glucógeno hepático.
• Prolonga el tiempo hasta la fatiga.
• Aporta el sodio perdido el sudor.
• Favorece la absorción de carbohidratos y fluidos.

Una bebida deportiva (BD) debería tener entre sus componentes carbohidratos (CHO), sales y agua. Una revisión publicada hace algunos años en la literatura científica [1] indica que las bebidas deportivas de manera característica están diseñadas para: 1) proporcionar carbohidratos para aumentar la disponibilidad de energía; 2) prevenir la deshidratación; 3) proporcionar electrolitos para reemplazar las pérdidas debido a la transpiración.